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Techniques de respiration pour évacuer le stress dans la Drôme

La respiration,  une alliée précieuse pour un quotidien serein

Il existe un outil simple, facilement à utiliser pour éviter que le stress ne s’installe. Cet outil est totalement ...
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Séjour Ressourcement Domaine Les Fougères Drôme

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La relaxation est une pratique essentielle pour notre bien-être mental, émotionnel et physique. Elle consiste à li...
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S'initier à la méditation dans la Drôme

En quoi la méditation peut-elle m'aider à me ressourcer ?

Vous souffrez de l'agitation de votre mental ?Vous avez des difficultés à vous concentrer ?Vous voulez ralentir sans y...
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Espace Bien Etre Domaine Les Fougères Mirmande

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La charge mentale pèse souvent lourdement sur notre quotidien, nous empêchant de vivre pleinement et heureusement. C...
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C'est la rentrée et avec elle, c'est le rythme quotidien qui s'accélère. Le planning des enfants à gérer (le hand, ...
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