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    les Fougères
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    Atelier Etre et Bien-Etre dans la Drome

    Plongez dans la sentation !

    Au cours de cet atelier  nous explorerons et expérimenterons la Présence à Soi dans le mouvement, des temps d’écoute et de senti corporel… ainsi que différentes techniques d’Auto-massage, des exercices ludiques favorisant la stimulation de l’énergie vitale, l’approfondissement de la détente, la pratique du lâcher prise, la libération de la respiration naturelle.

     

    Toutes ces approches sont faciles à mettre en place au quotidien afin de prolonger les bienfaits de votre Séjour Ressourcement !

    Frédérick vous accompagnera dans cette exploration au-delà du Moi.

    Le contenu sera adapté au thème de votre séjour : "Pleine forme et Vitalité" - "Bien-Etre et Ressourcement" - "Cocooning".

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