Atelier Etre et Bien-Etre dans la Drome

Plongez au coeur de la sensation !

Au cours de cet atelier  nous explorerons et expérimenterons la Présence à Soi.

Des temps de mouvement, des temps d’écoute corporelle… ainsi que différentes techniques d’automassage, des exercices ludiques favorisant la stimulation de l’énergie vitale, l’approfondissement de la détente, le lâcher prise,  la respiration naturelle.

Toutes ces pratiques sont faciles à mettre en place au quotidien afin de prolonger les bienfaits de votre Séjour Ressourcement !

Frédérick vous accompagnera dans cette exploration intérieure.

Le contenu sera adapté au thème de votre séjour : "Pleine forme et Vitalité" - "Bien-Etre et Ressourcement" - "Cocooning".